腰痛をお悩みの方へ
「座っていると腰が痛い、、、」
「腰痛がずっと続いている」
日々、腰痛で悩む方が当院に来院してくださりますが、腰痛にもいろんな種類があります。
慢性的な腰痛からヘルニア、ぎっくり腰まで症状はさまざまです。
メイプラスグループでは、なかなか改善されない腰痛を根本から改善いたします。
腰痛
「座っていると腰が痛い、、、」
「腰痛がずっと続いている」
日々、腰痛で悩む方が当院に来院してくださりますが、腰痛にもいろんな種類があります。
慢性的な腰痛からヘルニア、ぎっくり腰まで症状はさまざまです。
メイプラスグループでは、なかなか改善されない腰痛を根本から改善いたします。
こんなお悩みはございませんか？
- 長時間座っていると腰がつらくなる。
- 腰の痛みで仕事がつらい、普段から腰が重い。
- 整形外科やクリニック、整骨院などで「異常なし」と判断され、納得のいく治療をしてもらえなかった。
- 腰痛の再発が怖くて、常にコルセットを持ち歩いている。
- 痛みがひどいときは立ち上がれない程の激痛が走る。
- 腰の痛みで夜中、目が覚めてしまう。
あなたの今の腰痛はどの症状レベル？
なぜ、今まで肩こりがよくならなかったのか？
「今までどこへ行っても腰痛が改善しなかった・・・」
そんな疑問やお悩みを抱えている方も多いと思います。まずは、なぜ腰痛がなかなか良くならないのか、理由を探ってみましょう。
例えば、今までこのようなことを繰り返していませんでしたか？
・腰がつらいから、腰にシップを貼る
・腰を揉んでもらう、マッサージを受ける
・コルセットや骨盤ベルトで骨盤を締める
・温泉につかる、とにかく温める
・電気や磁気の力でコリをほぐす
これらは一時的には腰痛の症状を緩和してくれるかもしれません。でも、朝起き上がると腰に痛みがあったり、洗面所でかがもうとするとズキッと腰が痛くなる。少し良くなったと思えばまた再発するなど、その場しのぎの対処法と再発を繰り返していると、「腰痛はもう一生治らないもの」だと思ってしまうのです。
腰痛レベル1・2
・仕事や育児の合間に腰が重く感じるようになる。
・腰のひねりやかがむ動作がしにくい状態。
・痛みというよりも腰が重だるい。
・おしりの筋肉が固まっている
・仕事中や家事の最中もずっと腰が痛む。
・座り仕事や映画館で映画を観るなどをしていると腰の痛みで集中ができない。
・前かがみの動作や重たい荷物を持つと腰の痛みが強くなる。
・朝起きるとき、腰が痛くて目が覚める。
腰痛レベル3
・毎日腰の痛みに耐えて生活している状態。
・腰だけでなく、お尻や太ももにしびれを感じている。
・腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群など診断名がつくことがある。
・腰の痛みで生活がままならないため、痛み止めを服用したり、シップや塗
り薬を使用している。
レベル2や3の腰痛の方は早めに対策を始めるべきです。
このような状態が続くと、仕事や家事、日常に支障をきたすことが増えていきます。
また、自分はレベル1くらいだから平気、なんて思っている、とどんどん症状が悪くなり、慢性化、長期化してしまうことがあります。
今のまま放置しておくよりも、早めにケアをしておくことで腰痛になりにくいカラダづくりをしていくことができます。
メイプラスグループの腰痛アプローチ
メイプメイプラスでは 「骨盤から土台を整え、姿勢改善させる整体」を行い、腰痛の原因に対して根本的な改善を目指します。
ステップ①土台である骨盤を整える
骨盤の歪みはひとりひとり異なります。姿勢分析を行ない、あなたの歪みに合わせた骨盤矯正をご提案いたします。
骨盤を整えることで、腰にかかる負担を軽減し、姿勢を整えるための土台が整います。
ステップ②身体の軸となる背骨を整える
土台である骨盤を整えたら、腰に負担がかかる原因となる背骨(猫背)の歪みを整えていきます。
猫背が強いと腰だけでなく、肩や背中などの筋肉に負担がかかることがあります。背骨を整えることで、人間本来の姿勢へ導いていきます。
ステップ③
骨盤のゆがみや腰痛の原因になりやすい股関節を整える
背骨や骨盤を整えるだけでなく、股関節の歪みを取り除くことも大切です。股関節を整えると、骨盤の歪みも整い、腰にかかる負担が減っていきます。また、股関節の柔軟性が上がることで腰痛になりにくくなります。
腰痛を一緒に改善していきませんか？
- 肩こりも気にならなくなった
- 股関節や膝関節の痛みも改善
- 姿勢が良くなり、代謝アップ
- 呼吸が整い、リラックスできるようになった
- いつの間にか体重が落ちてた
